随着生活节奏的加快，人们的压力越来越大，偏头痛也越来越常见。那么，在日常生活中，我们能做些什么来预防偏头痛呢？
预防偏头痛的小贴士
小心香肠和热狗
咸肉如香肠、热狗、火腿、腊肉、加工肉类等含有亚硝酸盐的食物，以及含有较多味精的食物，都会危害你的偏头痛。日常生活中好少吃。
当心代糖食品
研究发现，糖替代品“阿斯巴甜”会过度刺激或干扰神经末梢，增加肌肉紧张，引起偏头痛。低糖可乐、低糖汽水、无糖口香糖、冰淇淋、多种维生素以及很多专利药品都含有阿斯巴甜。所以对代糖过敏的人，只要抿一点低糖汽水就会头疼。
补充镁
镁可以调节血液流动，放松肌肉。对一些人来说，即使是一点点缺镁也会引起头痛。每天补充500 ~ 750毫克镁好。
维生素B2补充剂
已经发现口服高剂量维生素B2可以减少偏头痛发作的频率和持续时间，但是剂量不应超过每天400 mg。
咖啡让你快乐，也让你担忧
咖啡因会刺激神经系统，干扰睡眠。喝多了会上瘾，戒咖啡会偏头痛。所以，一天摄入的咖啡好在100mg以内(约一杯浓咖啡)。
少喝红酒
所有的酒精饮料都会引起头痛，尤其是红酒，它含有更多的化学物质。如果真的要两杯，好选择伏特加、白酒等无色的酒。
以上就是该疾病的相关知识讲解，希望能给你带来一些帮助。如果还有什么不了解的或者别的问题可以选择在线咨询。
