三叉神经痛给患者带来了巨大的痛苦，很多人因为害怕激怒它而无法避免感受到它。人们常常因为主观能动性带来的痛苦而忽视了它。但是可能我们对这种疾病了解不多，但是三叉神经痛的危害是非常大的，而且发病率也在不断上升，一定要引起重视。虽然很恐怖，但也是可以预防的。那么，应该怎么做才能预防三叉神经痛呢？
1.过有规律的生活:三叉神经痛的发生，大多是生活中的不良习惯造成的。比如熬夜会过度疲劳，长期过度疲劳容易导致三叉神经痛。所以，要预防三叉神经痛，一定要保证充足的睡眠，有规律的饮食，避免过度劳累。
2.乐观的态度:人们常说，抑郁症是容易致病的原因。抑郁症抑郁的话，生活上会有很多困难，也因为这个原因，身体状况会每况愈下。为此，如何有效预防三叉神经痛，就要报以良好的心态，乐观的情绪，注意不要冲动、生气、抑郁。
3.体育锻炼：三叉神经痛的易感人群主要是老年朋友，老年人的身体机制开始恶化，抗病能力也开始减弱。然后，可以参考适当的体育锻炼，锻炼身体，增强体质。方法你可以选择慢跑，每天慢跑15分钟，不仅对身体有益，还能有效预防各种疾病。
4.饮食注意：咀嚼引起的疼痛患者宜吃流质食物，切不可吃油炸、辛辣等食物。海鲜制品和热的食物也要少吃。
5.注意保暖：冬季预防三叉神经痛，一定要注意保暖，尤其是要避免一些诱发疼痛的因素，比如冷风冷水的面对面刺激，比如洗脸刷牙，因为这些小的触发点都有可能诱发疾病发作。
通过以上详细的介绍，相信大家都有所了解，但希望对你有所帮助。三叉神经的预防可以引起你的重视，发现病症一定要去正规医馆及时治疗。
