神经衰弱是由长期压力和精神疲劳引起的，该病常伴有情绪困扰、易怒、睡眠障碍、肌肉紧张、疼痛等症状。患者经常感到精神和体力不足，容易疲劳，注意力难以集中，记忆力差，经常忘记事情。喝茶会刺激人体神经，引起失眠，但有些能有效缓解患者的神经衰弱。那么，缓解神经衰弱的茶有哪些呢？
为了缓解神经衰弱，你可以喝普洱茶。该病是一种非器质性疾病。患者通常有健忘、易怒等症状，多与心理因素有关。普洱茶具有安神养胃的功效，能在一定程度上缓解神经衰弱。患者也可以喝香蕉绿茶。这种茶有润肠清火的功效，可以改善神经衰弱。患者可以喝一些安神茶，如老白茶、菊花茶等。此外，桑葚的疗效明显。桑葚可以做成茶或直接浸泡在沸水中，也可以缓解神经衰弱的症状。患者平时也可以多用枸杞、枣仁泡茶，坚持服用，这样也会在一定程度上帮助神经衰弱。
神经衰弱通常是由工作压力或生活压力过大或心理压力过大引起的病会导致失眠、易怒、易怒等症状。因此，患者平时要多注意控制情绪，避免过度思考，培养积极自信的生活态度。喝茶可以起到辅助作用，但效果不会太大。建议患者服用药物进行相关治疗，也可以使用一些户外运动来增强体质。比如可以选择太极拳或者散步、慢跑等有氧运动，也可以选择改善生活方式，规律生活。
以上是有助于缓解神经衰弱的茶的介绍。一旦患者出现症状，应及时找出原因，并尽量去除。一般来说，经过正规的诊断和治疗，大部分疾病都能迅速恢复。除上述情况外，患者还应注意调整日常饮食，多吃红枣、龙眼等食物。患者还可以通过参加户外运动或团体活动来保持良好的心情，这也是治疗神经衰弱的重要基础。
