福州调理肝气郁结失眠的方法，随着生活压力的逐渐增加，许多人在生活中出现肝气郁结失眠，这不仅给公众的工作带来了很多不便，而且对公众的身体也有很多影响。那么，肝气郁结失眠怎么办呢？为了解决这个问题，小边做了相关的介绍。
肝气郁结失眠肯定是因为肝脏问题。所以一般来说，中成药是调理肝脏的首选。因此，我们可以选择逍遥丸。具有疏肝健脾、养血调经的功效。特别适合经血失调、胸肋疼痛、无食欲的中年妇女。此外，还有舒肝丸、九气心痛丸、舒泰丸等，可供选择，对缓解肝郁气滞及其失眠症状有很大帮助。
另外，对于治疗肝气郁结失眠的方法，除了服药调理肝气郁结外，其实食疗调理效果也不错，尤其是添加一些药材，更适合女性。比如党参、红枣、黄芪、枸杞都是很好的保健药材，可以在日常三餐中加入一些。比如党参、黄芪补气，红枣补血健脾胃。
说到饮食疗法，一些清肝火的水果和蔬菜也是必不可少的。例如，芹菜可以舒肝、凉血、止血。香蕉能清热润肠，祛毒，促进肠蠕动；萝卜具有下气消积的作用，还能提高人体免疫力。我们通常可以选择吃这些，这对缓解肝郁气滞有很好的效果。我相信如果肝郁气滞好转，我们就不会失眠。
以上是治疗肝气郁结失眠方法的相关内容。肝气郁结失眠的方法除了药物调理外，日常生活中还要注意合理的营养，尽量将食物移样，多吃高蛋白、多维生素、低动物脂肪、帮助消化的食物、水果和蔬菜。保持营养平衡也很好。
